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パソコンがフリーズしたときの原因と解決方法まとめ


パソコンを使っていると、突然動かなくなったり、マウスやキーボードが反応しなくなったりすることがあります。これがいわゆる**「フリーズ」**です。仕事中やオンライン会議中に起きると焦ってしまいますよね。この記事では、フリーズの原因とすぐにできる対処法、再発防止のポイントまで詳しく解説します。

パソコンがフリーズする主な原因

フリーズの原因は大きく分けてハードウェア側とソフトウェア側があります。

1. ソフトウェア関連の原因

  • アプリの不具合
    動作中のソフトが重くなると、パソコン全体が固まることがあります。特に動画編集やゲーム、複数のアプリを同時に開いた場合に起こりやすいです。

  • OSやドライバの不具合
    WindowsやMacのアップデートが途中で止まっていたり、ドライバが古い場合もフリーズします。

  • ウイルスやマルウェア感染
    パソコンの動作を遅くさせる原因の一つです。ウイルス対策ソフトで定期スキャンすることが重要です。

2. ハードウェア関連の原因

  • メモリ不足
    動作中のプログラムがメモリを大量に使用すると、パソコンが応答しなくなることがあります。

  • HDD・SSDの異常
    データの読み書きが遅くなったり、ディスクエラーがあるとフリーズが起きやすくなります。

  • CPUやグラフィックボードの過熱
    長時間の使用やホコリの蓄積で熱がこもると、保護のために動作が停止することがあります。

フリーズしたときにすぐできる対処法

1. 強制終了（タスクマネージャーを使う）

Windowsの場合はCtrl + Shift + Escを押すとタスクマネージャーが開きます。

  • 応答していないアプリを選択して「タスクの終了」をクリックすると解消されることがあります。

Macの場合はCommand + Option + Escで「強制終了」ウィンドウが開きます。

2. パソコンを再起動する

タスクマネージャーや強制終了でも動かない場合は、電源ボタンを長押しして強制的にシャットダウンし、再起動します。
再起動後に更新プログラムを確認することで、同じフリーズの再発を防ぎやすくなります。

3. ハードウェアをチェック

  • メモリやHDDの使用状況を確認し、必要に応じて増設や交換を検討

  • パソコン内部のホコリを掃除して、CPUやファンの過熱を防ぐ

4. システムの復元やセーフモード

  • Windowsはセーフモードで起動して不要なソフトを削除

  • Macはセーフブートで問題の原因を切り分ける

フリーズを防ぐためのポイント

  1. 定期的なアップデート
    OSやアプリを最新の状態に保つことで、不具合やセキュリティリスクを減らせます。

  2. 不要なアプリや常駐ソフトを整理
    起動時に自動で立ち上がるアプリを減らすと、フリーズのリスクを下げられます。

  3. ウイルス対策ソフトの導入
    定期スキャンとリアルタイム保護でマルウェア感染を予防。

  4. ハードウェアのメンテナンス
    メモリ増設、HDD→SSD換装、内部清掃などでパソコンの動作を安定させる。

  5. 冷却対策
    ノートパソコンは冷却パッドを使ったり、通気口を塞がないように設置することで、過熱によるフリーズを防げます。

まとめ

パソコンのフリーズは誰にでも起こる現象ですが、原因を理解して適切に対処すれば簡単に解決できます。

  • ソフトウェアが原因ならタスクマネージャーや強制終了

  • ハードウェアが原因ならメモリ増設や冷却対策

  • 再発防止にはアップデート・整理・ウイルス対策

突然フリーズしても、焦らず手順通りに対応することで、データの損失を最小限に抑えることができます。

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