歯がグラグラする原因と対処法｜早めのケアで歯を守る方法
「最近、歯がグラグラしてきた」「食べ物を噛むと揺れる感じがする」と不安に感じていませんか？歯のグラつきは、放置すると悪化し、最悪の場合は抜歯が必要になることもあります。この記事では、歯がグラグラする原因と、家庭でできる対処法、歯科での治療について詳しく解説します。
歯がグラグラする5つの主な原因
1. 乳歯の生え変わり（子どもの場合）
子どもの歯がグラグラする場合、多くは乳歯から永久歯への生え変わりが原因です。乳歯の根が溶けて抜けやすくなり、自然にグラグラしてきます。この場合は、自然に抜けるのを待つのが基本です。
2. 歯周病
大人の歯のグラつきは、歯周病が最も多い原因です。歯周病は歯を支える骨（歯槽骨）や歯ぐきに炎症を起こし、進行すると歯がグラグラします。初期段階では自覚症状が少ないため、早期発見と治療が重要です。
対策：
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定期的な歯科検診
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正しい歯磨きとデンタルフロスの併用
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歯周治療の受診
3. 歯根の破損
強い衝撃やむし歯で歯の神経を抜いた場合、歯根が割れることがあります。割れた歯根は歯を支えられなくなるため、早急な歯科受診が必要です。
4. むし歯や感染症
むし歯や歯の感染症により、歯の構造が弱くなるとグラつくことがあります。特に歯の一部が欠けたり、根元が腐食している場合は、早めの治療で歯を守ることができます。
5. 外傷による歯の揺れ
転倒や事故などで歯に強い衝撃を受けると、健康な歯でも一時的にグラグラすることがあります。この場合も、放置せずに歯科で確認してもらうことが大切です。
家庭でできる歯のグラグラ対策
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柔らかい歯ブラシで丁寧に磨く
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硬い食べ物を避ける（ナッツや硬いキャンディなど）
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うがいで口内を清潔に保つ
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痛みや腫れがある場合は無理に噛まない
これらは一時的な対策ですが、根本的な治療には歯科の診断が必要です。
歯科での治療方法
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歯周病治療：歯ぐきや骨の炎症を抑え、歯の固定を強化
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歯根破折の処置：必要に応じてクラウンや抜歯
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歯の固定：グラつく歯をワイヤーや補綴で安定化
まとめ
歯のグラつきは、原因によって対処法が異なります。放置すると悪化し、抜歯に至るケースもあるため、早めの歯科受診が最も重要です。
家庭でできる対策としては、柔らかい歯ブラシやうがい、硬い食べ物を避けることが有効です。特に大人の場合は、歯周病が原因であることが多いため、定期検診と正しい歯磨き習慣を心がけましょう。